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横手市の行政書士・経営革新等支援機関のブログ

藤原行政書士事務所(行政書士・認定支援機関  藤原 悟)       【許認可(建設,産廃,宅建,運送)、補助金、会計記帳、経営支援】      

横手市、湯沢市、大仙市、美郷町、羽後町でのお手続き・経営改善、私が支えます。                  0182-23-6930
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生活習慣改善教室の感想
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     8月に生活習慣改善教室が終わり、結果の通知が届きました。

     

     筋トレ、有酸素運動、食事バランスの主に3つを改善する、という内容でありまして、2か月ほど横手市健康の駅東部トレーニングセンターに通いました。私の場合、明らかに変わったのは、肩こりがなくなった野菜を増やして醤油を減らした、の2点です。私の肩こりは、姿勢が悪いのと、単純に筋力が落ちてきたことが原因だったようです。

     

     指導員の方々はとても親切でお世話になりました。気を付ければ毎日の生活のなかでなんとか実現できることばかりだったので、今後も継続していきたいと思います。

     

     

    | 雑記 | 10:29 | - | - | - |